Meu mundo cor de rosa

Uma das estratégias mais eficazes para fortalecer a saúde da sua pele é nutrir o corpo através de uma alimentação saudável e equilibrada. As investigações demonstram que consumir certos tipos de alimentos pode ajudar a prevenir rugas, danos causados pela exposição ao sol e manter a pele hidratada. Na próxima vez que for às compras, faça também uma lista para a sua pele.

Laranja, frutos vermelhos e produtos hortícolas

A fruta e legumes que possuem pigmentação vermelha apresentam altas taxas de antioxidantes que ajudam a prevenir o enrugar precoce da pele. As batatas-doces, tomates e o melão, por exemplo, podem ajudar a manter a sua pele firme e brilhante. Acrescente mais frutas e legumes como estes à sua alimentação diária. Em vez de fazer puré de batata ou batatas cozidas com a batata regular, utilize batatas-doces com um pouco de açúcar amarelo e um pouco de manteiga. Quando fizer uma sandes ou salada para o lanche, acrescente umas fatias de tomate, e troque as batatas fritas ou salgados por fatias frescas de melão.

Citrinos

Consumir citrinos numa base diária vai ajudar a manter a sua pele hidratada, o que a longo prazo vai prevenir as rugas. A vitamina C é um antioxidante muito poderoso que pode manter o colagénio na estrutura da sua face e impedir a flacidez. Contudo, e porque a vitamina C é solúvel na água, os níveis desta vitamina que podem ser armazenados no seu corpo são reduzidos, o que significa que terá de fortalecer o seu “stock” natural diariamente. As laranjas são uma das melhores fontes de vitamina C, mas as toranjas, limões e limas são também excelentes escolhas para manter os níveis de vitamina C regulares. O colagénio começa a desaparecer a partir dos 30 anos – comece a armazenar a partir de agora!

Misture laranja ou toranja nas saladas para uma combinação saudável e fresca de Verão. Esprema uns limões, lima ou laranjas e beba revigorantes limonadas ou laranjadas. Esprema um quarto de limão por cima de peixe grelhado ou de frango para um condimento exótico. As opções são variadas, seja criativo.

Chás

Os antioxidantes conhecidos com EGCG é uma poderosa substância que pode prevenir o acne, danos causados por exposição solar e inflamações de pele. O EGCG é também conhecido por combater o cancro da pele e outros tumores. Os chás, como o chá verde, chá preto ou chá branco são as melhores formas de ingerir o EGCG, já que bastam entre quatro a seis copos de chá por dia para beneficiar dos efeitos do EGCG na sua pele. Substitua gradualmente o café diário por chá – complementarmente a ajudar a sua pele, os antioxidantes presentes no chá serão poderosos promotores de saúde para todo o organismo.

Folhas Verdes

A vitamina A, um dos nutrientes mais importantes para a saúde da pele, combate o envelhecimento precoce, a formação de escamas e a desidratação. A vitamina A é também essencial para a renovação celular e promove o crescimento de nova pele. Os espinafres e bróculos, por exemplo, são excelentes fontes de vitamina A, sejam frescos, crus, cozidos ou cozinhados a vapor, os legumes de folha verde são excelentes agentes para a saúde da pele.

Peixe

Os ácidos gordos ómega 3 encontrados no peixe, como no salmão, atum, sardinhas ou mesmo no marisco, possuem propriedades anti-inflamatórias que combatem os danos causados pela exposição prolongada ao sol. Apesar de consumir peixe ser uma excelente forma de manter a sua pele radiante e gloriosa, mantenha moderado o consumo de marisco, de modo a não ingerir demasiado mercúrio. Comer peixe duas a três vezes por semana é suficiente, especialmente se a sua dieta já contempla bastantes alimentos saudáveis para a pele.

Foi-se o tempo em que as roupas de brechós eram consideradas artigos inferiores. Com a massificação da moda através das redes de fast-fashion, os brechós acabaram se tornando uma ótima opção para quem gosta de compor um visual mais diferenciado, mais único e com mais personalidade.

O conceito é bem parecido com a alta-cosutra ou com o demi-couture (só que bem mais barato"), com peças únicas e exclusivas. A tendência de consumir esse tipo de produto cresceu tanto que fomos atrás dos principais brechós de São Paulo (Minha Avó Tinha, Juisi by Licqour e B.Luxo) sobre o assunto:

>> Há quanto tempo o seu brechó existe?

Frans Ambrosio (Minha Avó Tinha) >> Historicamente começamos com feira do Masp em 1989/1990, depois no colégio S.Luis, Shop. Eldorado e Mapppin Itaim, dai fomos nos  profissionalizando , sempre com material antigo, tanto que as pessoas que passavam pela barraca que por interjeição que deram o nome a loja, "Minha Avó Tinha". Como comercio estabelecido estamos desde 1992 no bairro das Perdizes, onde iniciamos como antiquário em 2 salas e como brechó  em 1 sala, tendo como por intuição o conceito de  "brocante" europeu, nunca sendo uma ponta de estoque ou um  segunda mão.

Simone (Juisi by Licquor) >> Desde 2003.

Paula Reboredo (B.Luxo) >> 1 ano e meio.

Como é feita a renovação do acervo da loja?

F.A >> O acervo é renovado quase que diariamente pela chegada de itens que nos  "garimpamos" realmente por ai , pois cada peça é escolhida e selecionada individualmente. As fontes de compra são variadas, preferimos os bazares de caridade, pois normalmente não possuem valores agregados e permitem uma vasta e ampla seleção de estilos, é dificultoso e trabalhoso,  pois as vezes o que acontece quase sempre é  um dia de trabalho e sem nenhuma peça boa para acervo.  

S >> A renovação é feita semanalmente. As peças são garimpadas por todo o Brasil e Exterior. Nós fazemos um trabalho de pesquisa para a compra como, por exemplo,  a escolha de modelagens, estampas, marcas, peças vintage, peças secound-hands, peças em bom estado e conservadas, desde 1920 à 1990.

P.R >> Sim, nós que vamos atrás das peças.

As pessoas podem vender peças para o brechó? Como que funciona?

F.A >> Compramos também de particulares que nos são oferecidos, dai avaliamos  o estilo, qualidade e estado  de conservação.
O preço de compra é estimado em torno de 10 a 20 % do preço de venda final, pois envolvem  lavanderia, limpeza, restauro e os valores agregados como  loja, funcionarios , pesquisa,  etc.
É necessário um bom estoque que normalmente é pago a vista para uma venda futura de as vezes meses ou anos da peça exigindo um bom capital de giro e um alto passivo.

S >> Sim, nos recebemos fornecedores e pessoas que por motivos de mudança querem se desfazer, e assim compramos a peça após uma avaliação. Para isso a pessoa deve ligar na loja e combinar a venda. Os valores são estipulados na hora da compra.

P.R >> Não compramos diretamente de pessoas. Nós vamos atrás de tudo que tem na loja. Tem que ser desta maneira, pois trabalhamos com peças e público muito específico. Se começa a pegar das pessoas acaba descaracterizando o que há de mais legal na loja que é o nosso olhar.

Existe algum critério para decidir o que é vendido no brechó?

F.A >> Sim: estilo e qualidade.

S >> Peças em bom estado de conservação e originais da época.
 
P.R >> Sim, nós acompanhamos tudo que é ou vai ser hit e só compramos coisas que tem haver com o que está acontecendo atualmente, mas vintage, entendeu? Tem muitas peças 70´s e 80´s mas quando a pessoa compra não sai da loja com o look datado. Parece muito atual.

Como funcionam as vendas pela internet?

S >> O cliente que consulta o blog de venda nos envia um email com seu pedido, assim verificamos se a peça ainda se encontra na loja e por fim se concretiza a venda. E sim, hoje pela facilidade e não disponibilidade de ir até a loja este indice aumenta cada vez mais.

P.R >> Tem muita procura, sim. Quem mora em SP vai na loja normalmente mas vendemos via internet para outros estados. A procura maior é Rio de Janeiro, Curitiba e norte do país.

Como que você vê hoje o mercado de brechós em São Paulo?

F.A >> Mercado de excelente potencial, bom giro e crescente.

S >> Estamos cada vez mais dando valor ao mercado second-hand, ainda mais devido a sustentabilidade. E isso para nós é uma conquista.

P.R >> Hoje as pessoas estão mudando o conceito a respeito de roupas usadas. Antes o preconceito era bem maior do que hoje então... Vejo um mercado que ainda vai crescer bastante, pois é muito barato e especial adquirir um item vintage. Só você vai ter aquela peça e ainda pagando um preço muito bom.

Qual é o público que compra no brechó?

F.A >> Nosso publico se concentra em pessoas que buscam um diferencial de estilo, que fazem moda, não necessariamte a seguem , usatr uma grife ou uma  " label "  , necessita-se apenas as vezes da carteira - ter o dinheiro e não necessariamente classe ao vestir .

S >> São pessoas que se interessam pela moda de verdade, sendo eles estudantes de moda, produtores, artistas, estilistas, avós, crianças e pessoas que querem adquirir algo especial e que preferem a exclusividade. Este mercado esta crescendo muito, em outros lugares do mundo esta pratica é mais comum.

P.R >> Nosso público são pessoa do meio da moda e formadores de opinião mas, também atendemos pessoas que não são do meio mas que gostam de roupas vintage.

De que você precisa? Mais tranqüilidade para tocar o seu dia sem raiva nem stress? Firmeza para levar seus planos adiante? Ânimo para realizar mudanças? Seja qual for o seu caso, as posturas certas de ioga podem trazer o que falta para você alcançar o equilíbrio e viver melhor.

FAÇA O TESTE: Descubra o seu Dosha

Se a prática de ioga faz bem para o corpo e a mente, imagine uma aula feita especialmente para você, levando em conta suas características físicas, psíquicas e emocionais! Essa é a proposta que você vai ver a seguir: as posturas ideais para o seu dosha. Dosha é uma espécie de biótipo, formado pela combinação dos elementos da natureza, que do ponto de vista da medicina ayurvédica são cinco: água, terra, fogo, ar e espaço (onde tudo está contido). Da mistura desses elementos, aparecem os doshas: vata, pitta e kapha (pronuncia-se kafa) e as características de cada um se assemelham aos aspectos da natureza. Pitta, por exemplo, é feito de fogo e um pouco de água. As pessoas de pitta são quentes, cheias de vigor e podem ser explosivas. Embora todo mundo tenha qualidades de todos os doshas, um dos três sempre prevalece e dá a você características específicas.Quando o seu dosha não está em equilíbrio, pode aparecer desde problemas emocionais, como stress, depressão e ansiedade, até doenças físicas. A prática da ioga ajuda a manter o equilíbrio. “Algumas posturas acalmam e resfriam, outras dão energia e ânimo. Cada dosha precisa de um estímulo diferente para ficar em harmonia”, explica Jussara Rodrigues, professora de ioga do Khedara Yoga, em São Paulo. A idéia central da ioga para cada dosha é oferecer, por meio das posturas e respirações, os aspectos que complementam cada tipo. “O vata, que é composto por ar e espaço, precisa se firmar e ganhar poder de decisão. Já o kapha pode ser pego pelo desânimo e a preguiça, portanto o ideal é que tenha uma aula ativa”, explica Márcia de Luca, professora de ioga e proprietária do Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciymam), em São Paulo. Antes de partir para a série de posturas, faça o teste e descubra qual o seu dosha.

Você é do tipo que se cuida: não está acima do peso e quer apenas se livrar de um pneuzinho, firmar a pele da barriga, dar um levantada no bumbum... Para isso, vale, sim, recorrer aos tratamentos estéticos. Estas máquinas, que já faziam sucesso nos consultórios, ganharam um upgrade. São novos dispositivos que agem em diversas frentes ou de forma mais profunda, garantindo melhor resultado. Mas prepare o bolso! Como estamos falando de tecnologias de ponta e de equipamentos importados, o investimento é grande.

Vídeos: conheça outros tratamentos estéticos
• Livre das estrias
• Massagem modeladora
• Carboxiterapia
• Thermacool
• Drenagem linfática

Para acabar com a celulite e a flacidez, aposte no VelaShape

Três tecnologias uniram forças para acabar com os furinhos insistentes no bumbum e nas coxas. Estamos falando da endermologia, da radiofreqüência e dos raios infravermelhos. A dermatologista Ana Lucia Récio, de São Paulo, explica a ação de cada uma delas: a primeira, uma espécie de vacuoterapia – rompe as traves sob a pele, que formam a depressão, faz as vezes de uma drenagem linfática e facilita a penetração das duas outras energias. A luz da radiofreqüência contrai as fibras de colágeno, deixando a pele mais firme. Os raios infravermelhos também têm influência sobre a flacidez, mas de maneira superficial. Assim, com a pele mais firme, forma-se uma barreira de sustentação para conter a ondulação das células de gordura. São recomendadas de 10 a 16 sessões (uma ou duas vezes por semana). Cada sessão custa cerca de 350 reais*.

Sem flacidez nem gordura localizada graças ao Accent XL com ponteira Unilarge

Também utiliza a energia de radiofreqüência, que, por meio do calor, contrai as fibras de colágeno, firmando a pele. A novidade é uma nova ponteira (o cabeçote do aparelho), a Unilarge. Ela permite um número de disparos maior para deixar o tratamento mais rápido e seguro, além de menos dolorido. “Com esse dispositivo, o calor é distribuído de forma mais uniforme e profunda, característica necessária para agir sobre a camada de gordura, deixando esse tecido compactado, mais murchinho”, explica Leticia Nanci, dermatologista de São Paulo. Assim, o tratamento age em três frentes: flacidez, gordura localizada e, de quebra, celulite. O Accent XL demanda de 10 a 15 sessões, uma ou duas vezes por semana. O preço varia de 500 a 800 reais* a sessão, dependendo da área tratada.

* Preços médios pesquisados em março de 2008.

site pesquisaco http://boaforma.abril.com.br/

Acontece nos dias 31 de julho, 1, 2 e 3 de agosto um brechó do bem na Escola São Paulo. Isabella Prata encheu araras com grifes como Gucci, Lagerfeld, Marc Jacobs, Comme dês Garçons, Prada, entre outras, para ajudar o Projeto Cultura em Comunidade, mantido pelo Programa de Associados da Escola São Paulo. Toda a renda adquirida na sessão compras será revertida para o projeto, que tem como objetivo dar bolsas de estudos para jovens e professores de rede pública e financiar exposições e bibliotecas das escolas. Para completar a diversão, um karaokê vai rolar solto durante o movimento shopping.